aku dihantui oleh kekurusan lagi...
adehhhhh
aku mau kurus mau kurus mau kurus...
ok ni la rupe aku paling kurus abad ini...hihihihi.
mula mula ni la aim aku.
77 kg.
lagi 2 minggu boleh tak dapat camni???
skang?
87kg... hihihihi
boleh ke 2 minggu turun 10kg???
huhuhu...
di mana ade jalan, di situ ade highway kan kan kan...
ok la....
nnt aku hapdet lg.
malas nak tulis pepanjang...
bukan ade ramai org baca pun.
wassalam.
2 ulasan:
Pat, target penurunan berat badan 0.5kg - 1kg per minggu pat.. Jangan drastic.. Nanti cepat naik balik.. Lagi pun x baik utk kesihatan..
Maknanya dlm sebulan boleh turun hingga 4kg kalau amalkan diet seimbang + senaman..
betul tu. aku pun baru baca td. tq naz. bosan la jd gemuk. hihihi.
Catat Ulasan